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Le Manuel du Senior

Alors que l’espérance de vie s’allonge, les maladies en rapport avec la vieillesse deviennent inévitables. Le squelette humain se fragilisant, il s’expose à un risque accru de fractures. C’est entre autres cette destruction qui conduit à l’ostéoporose, touchant surtout la femme ménopausée, principale sujette à la carence en hormones. Tout comme les autres pathologies liées à l’avancement de l’âge, dont certains remèdes sont disponibles sur Le Manuel du Sénior, il est possible de la prévenir.

Comment prévenir l’ostéoporose ?

Bien que les principaux facteurs de risque soient l’âge, la génétique et la ménopause, une personne peut éviter la perte osseuse en privilégiant et évitant certaines substances. Par conséquent, les plus néfastes pour le squelette sont la cortisone ainsi que la carence en calcium et en vitamine D. Par ailleurs, on peut tout à fait prévenir cette maladie de plus en plus fréquente en pratiquant une activité physique régulière. Cela permettra de freiner la perte de densité osseuse et d’entretenir sa musculature. Bien entendu, il est préférable de combler les manques qui en sont à l’origine. Autrement, il faut réduire considérablement la consommation de tabac et d’alcool, dégradant l’os.

Visiter le site https://www.lemanueldusenior.com/

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